jak sie nic

[...] No widzisz i tu się różnimy. Ponadto w Polsce nadal najważniejsza jest konstytucja z tym, że umów międzynarodowych należy przestrzegać. (Art 8 i 9). bzdura, nie chodzi o to jak się tam żyję obecnie, ale jaki jest wzrost komfortu życia w ciągu ostatnich lat. A ten jest ogromny, bo startowali naprawdę z niskiego poziomu. Nie byłeś tam nie wiesz, [...]

Miska w dalszym ciagu podobna, naczytalam sie sporo o glutenie w kwesti redukcji tkanki tluszczowej i poki co nie zostalo udowodnione ze przeszkadza w redukowaniu, wiec jak sie pytam: dlaczego go ograniczalam? :-? Nie czulam sie nigdy po nim zle i nie mam nietolerancji, a nie mialam go w diecie przygotowywujac sie do zawodow, bo wedlug mojej Pani [...]

Filmiki Przepraszam za niską jakość, ale to max mojego telefonu }:-( Jak nie da się nic zobaczyć to będę kombinować. Jak duża kicha to obiecuję poprawę :-) Wznosy http://www.youtube.com/watch?v=zHy02Snj9vg Uginania http://www.youtube.com/watch?v=EC0ysZyeZYc&feature=youtu.be Trening SFD/Images/2015/7/25/c3ceff1d435841b79493ee7346b5878c.jpg Miska Z [...]

dalej FBW ale kombinowany jak sie tylko da u mnie jak narazie tylko MC sie liczy i nie zwracam wiekszej uwagi na reszte tak wiec trening kieruje duzo pod ten wlasnie boj jakies suple wcinasz czy nic ?? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-04 19:57:49

[...] nie wiedzialam o tym. Zamienie na orzechy albo pestki dyni, maja duzo mniej omega6. Dzis jeszcze w misce. 01.04.2014 DNT Aktywnosc: KenpoX. Wypoce sie i do tego dziala jak balsam na psychike:) MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a390ffcea6c47408610185e98574308.png Za wczesnie jeszcze na pdsumowanie, ale zrobilam pomiary i przybylo mi 2 cm w [...]

[...] w tym wieku nie ma sensu moim zdaniem. Ja mam dwa pytania do autorki bo z tego co widze się nie ruszasz/tego ruchu jest za mało... Ćwiczysz na WF'ach ? Ile razy w tygodniu i jak one wyglądają ? Robisz coś poza nimi ? Cokolwiek, basen, rolki, bieganie, spacery, SKS'y czy tylko przychodzisz do domu - obiad - nauka - spać - szkoła - obiad - znajomi [...]

[...] być perfekcyjna...no ale cóż trening czyni mistrzatrener bardzo wporządku i widać ze się zna,treningi mamy mieć codziennie od poniedziałku do piątku..i za niedługo jak się uda to w soboty tez...mamy mieć basen tez...no i nie wiem co jeszcze napisać fajnie mi się ćwiczyło ale jest bardzo trudno Relacje z dnia: pospałem sobie nieźle do [...]

kerad - szczegolnie na tym forum ?8-O moze 7-8lat temu mozna bylo tu zasiegnac jakiejs sensownej informacji, w obecnej chwili wiekszasc to chore fantacje i moda... + klepanie piany jaki to jestem zaj**isty po skonczeniu kursu na dietetyka :-) fakt - teraz sie przyjzalem, nie sadzilem ze do porownania ktos wrzuci foty robione zupelnie inaczej, [...]

dmq 4k za głowe? to ja nwm ropa ci na podwórku tryska, czym się zajmujesz zawodkdo jak można wiedzieć ? 4K płaciłem na Krecie jak byłem na podróży poślubnej wiec wiesz trochę inna akcja ;-) teraz to nieco ponad polowe z tego a jak bym brał lasta to za mniej niz 2k na łeb. A to już wychodzi jak polskie morze jak chce się lepszy hotel ;-) Ja [...]

Dzięki Panowie za dobre słowo. Cieszy mnie, że praca włożona w to jedno ćwiczenie zaczyna wyglądać tak jak powinno. Świadomy jestem jeszcze tych wszystkich niedociągnięć, no i rzecz jasna nie zawsze będzie dobrze wychodziło. Novy ten BP wchodzi jakby ten odważnik nic nie ważył Tak wygląda, ale swoje waży :-) Co tu krytykować. Dla mnie perfekt [...]

[...] zmianę z pompkami. Te drugie w takim układzie: 10 - wolno w dół - wolno w górę 10 - jw 8 - wolno w górę - szybko w dół 8 - jw 6 - wolno w dół - szybko w górę I tyle. Potem, jak wyżej napisałem, czasu już nie było na cokolwiek, więc taki trochę mało aktywny dzień wyszedł. 1 listopad, niedziela Kolejny dzień podciągania wg programu. Tym razem [...]

Ale Enzymów juz dawno nie ma , kapsy skonczyły sie juz chyba z 2 miesiace temu , były tab ale tez juz dawno poszły i nic nie ma . delikatny zapas mam ale wolałbym juz sie zabezpieczyc jak sie pojawią ;-)

U mnie wystarczy jeden jeden kens czegoś czego nie mam rozpisanie w diecie i jak ruszy już maszyna to już nic jej nie zatrzyma u mnie to samo , jak się korek odkręci to po mnie , hamulca już nie ma xd

[...] koniec ciąży wkradły się słodycze i ogólnie sporo cukru i brak sił do sporządzania porządnych posiłków. W pierwszym tygodniu po porodzie bardzo uważałam bo nie wiedziałam jak Maluch będzie reagował po dodawaniu kolejnych produktów - na szczęści okazało sie że mogę jeść praktycznie normalnie, dziecko nie ma kolek ani uczuleń (odpukać). Jem też [...]

[...] opiera się głownie na wykonywaniu z treningu na trening coraz większej pracy. Unikalną cechą EDT jest z jednej strony bicie Personalnych Rekordów (PR) na każdym treningu, jak również niekonwencjonalne podejście do zagadnienia serii, powtórzeń i przerw. Specjalizacja: ręce Cel: 2,5cm w 1 miesiąc ! Będzie [...]

[...] temp (goraco) z dieta troche gorzej (psyche) ale urozmaicanie posilkow mnie ratuje (+galaretki&cola) bylam jeszcze dzis na basenie sie popluskac, a raczej przypomniec jak sie plywa. Od tego tygodnia bede chodzic regularnie min 1xtydz (zw z egzaminem na studia) musze czas poprawic Ogolem, mhmm +/- na dzis Jutro trening drugiej polowy [...]

[...] wszystkie 5 posiłków aby nie podjadać.. a tam burgery, gofry, frytki, lody, bezy no wszystko nawet zapiekane ziemniaki z czymś xD ale udało się nic nie podjeść, nawet jak byliśmy w MC to wziąłem cole 0 kcal. Co do wyjazdu kozak, nigdy tam nie byłem a już ponownie mógłbym tam jechać xD niestety bardzo duże kolejki czas oczekiwania to 30 [...]

dla mnie zbyt "balastowo" oho, po wakacjach widze sie nic nie zmienilo oj kika kika, laska jestes jak malowana a marudzisz, woda ci wskoczyla i zejdzie nawet nie wiesz kiedy :) i gadaj mi tu o balastowosci ;) bo jakbys raz w zyciu ponosila z 30-40kg nadwagi to bys docenila to co masz i przestala rozczulac nad kazdym zjedzonym winogronem [...]

ale czy to robi jakas roznice jesli mialabym po 4 bloki na porcje i po 1 na snacka? albo 2 posilki po 3 bloki, 1 po 3 bloki i snacki po 1 bloku?a czasem nie jestem w stanie zjesc 3 porcji ww, bo jestem zapchana tymi warzywami czyli jak zjem mniej to sie nic nie stanie? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-28 10:00:07 Zmieniony przez - [...]

[...] sprzatnie, zmywanie...kiedys kobiety silowo nie cwiczyly a szczuple byly obowiazki domowe to tez niezly trening aha w tej diecie mam miec 5h odstepy miedzy posilkami ale jak zjem posilek pozniej lub wczesniej to chyba sie nic nie stanie? w robocie nie wybieram sobie czasu przerw niestety... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-12-01 [...]